RUNNING
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El Viejo San Juan: un lugar especial para correr
Durante los fines de semana cientos de personas se levantan temprano para hacer su acostumbrada corrida mañanera o para entrenar en preparación para algún maratón....
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Los beneficios de correr en grupo
Correr en grupo o con otra persona muchas veces puede llevarte a fortalecer tu rutina de entrenamiento y ser constante al cumplir con las metas...
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Puerto Rico se une al Día Global de Correr
El miércoles, 6 de junio los entusiastas del running del mundo celebrarán su pasión por correr en lo que se conoce como el “Global Running...
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Estrategias para economizar tiempo en una carrera
En una carrera cada detalle cuenta, por lo que se deben evaluar todos los factores que pudieran afectar el desempeño ese día. Por ejemplo, en...
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5 pasos a seguir si deseas correr un medio maratón por primera vez
1. Toma la decisión. El primer paso es hacer el compromiso de sacar el tiempo para entrenar y prepararte mentalmente para eso. Tienes que encontrar...
