Cómo seleccionar la tenis perfecta

En ocasiones uno de los errores más comunes que comenten las personas que se inician en el deporte de correr es adquirir un tenis cualquiera, sin evaluar si es el apropiado para su pie. Según los expertos al escoger un calzado de correr se deben mirar cosas más allá de como se ve, sino que hay que tener en cuenta cuál es su tipo de pisada, para qué terreno se utilizará y las características del pie.

¿Qué se debe tomar en cuenta al invertir en un calzado para el running?

A juicio de Miguel Mont Hernández, propietario de la tienda Time to Run, y quien lleva más de 25 años en el deporte de correr, la selección del calzado adecuado depende de múltiples factores como el propósito para el que se utilizará, la pisada, tipo de terreno y la distancia que acostumbra hacer el corredor.

Foto: Miguel Mont, Tienda Time To Run.

De acuerdo a la pisada, que se determina a través de una prueba sencilla, el corredor puede saber si necesita un tenis con mucha amortiguación o uno que provea protección en algún área específica del pie. Algunas de las características que se observan generalmente es si el corredor tiene un arco normal, pie plano o arco pronunciado. Por ejemplo, existen tenis neutrales, de estabilidad y de control de movimiento. En ocasiones las personas que tienen el arco del pie menos pronunciado o pie plano hacen mayor rotación o pronación de la pisada. A esos efectos, se requerirá un tenis con mayor estabilidad para protegerse de eventuales lesiones causadas por esta característica de este tipo de corredor.

Muchas tiendas especializadas en corredores cuentan con el equipo para determinar cuál es el calzado apropiado para el corredor. Las personas pueden acudir a alguno de estos establecimientos y preguntar por una prueba de pisada. Existen tiendas como Time to Run en San Juan que cuenta con un equipo especializado que hace un diagnóstico preciso que le permite determinar qué tipo de calzado es el apropiado.

A la hora de buscar la tenis perfecta hay que señalar que la tecnología ha avanzado mucho y las marcas se esfuerzan por facilitar y satisfacer las necesidades de los consumidores, por lo que cada vez hay más alternativas en el mercado. En ese sentido, el tenis para cada característica de pisada viene en múltiples modelos y marca por lo que cada vez más existen mayores alternativas a escoger. Según Mont Hernández la vida de un tenis está alrededor de las 325 millas.