{"id":2734,"date":"2015-02-13T09:34:31","date_gmt":"2015-02-13T13:34:31","guid":{"rendered":"https:\/\/maratonespr.com\/?page_id=2734"},"modified":"2015-04-09T08:52:49","modified_gmt":"2015-04-09T12:52:49","slug":"medio-maraton-el-guatibiri-del-otoao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maratonespr.com\/?page_id=2734","title":{"rendered":"Taller de running"},"content":{"rendered":"

Taller de running llen\u00f3 todos los espacios<\/span><\/h2>\n

El taller de running programado para este s\u00e1bado llen\u00f3 los cupos disponibles, agradecemos a todos los registrados. De interesar formar parte de uno de los talleres en el futuro puede enviar un e-mail a: maratonespr@gmail.com . Le informaremos cuando surja otro en alg\u00fan lugar de la isla.<\/p>\n

______________________________________________________<\/p>\n

Taller de Running Maratonespr<\/b><\/span>
\nD\u00eda: s\u00e1bado, 11 de abril de 2015\u00a0<\/strong><\/span>
\nLugar: Ocean Park, San Juan<\/strong><\/span>
\nHora: 6:00 a.m.<\/strong><\/span><\/p>\n

Instructor: Diego Moreno Panesso<\/strong><\/span><\/p>\n

Biograf\u00eda: Atleta colombiano que lleva a\u00f1os corriendo profesionalmente y que ha competido a nivel nacional en Colombia. El mismo fue campe\u00f3n en las competencias de la LAI en la distancia de los 10k. Entre sus logros est\u00e1:
\n– Competir en el 21k de Buenos Aires, obteniendo un cupo para representar\u00a0<\/em>a Colombia \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0–\u00a0Ganador del 5k Walgreens el pasado mes de marzo con tiempo de 14:56<\/span><\/em>
\n – Ganador del Medio Marat\u00f3n St. Croix IV-US en los a\u00f1os 2011 y 2012<\/em>
\n – Campe\u00f3n de campo traviesa de la LAI (2012, 2013)<\/em>
\n – 2do lugar en el Half Marathon Puerto Rico (2014)<\/em>
\n – 2do lugar en el DIVAS Half Marathon (2014)<\/em>
\n – Varios de sus mejores tiempos son correr 5k en 14:25, 10k en 30:58 y 21k en 1:09:49<\/em><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se har\u00e1 el d\u00eda del taller?<\/strong><\/span>
\n– Charla sobre c\u00f3mo mejorar la postura al correr y otros aspectos importantes
\n– Se correr\u00e1n 5k en grupo donde el instructor mirar\u00e1 como corres y te har\u00e1 recomendaciones
\n– Sesi\u00f3n de preguntas y respuestas para aclarar todas las dudas
\n– Se mencionar\u00e1n tips de qu\u00e9 hacer el d\u00eda de una carrera<\/p>\n

Nota<\/strong>: Los participante obtendr\u00e1n gratis un sticker, llavero de metal, Snack e hidrataci\u00f3n al finalizar. Ser\u00e1 un grupo peque\u00f1o, con espacios limitados (se cerrar\u00e1n las inscripciones tan pronto se llene). Informaci\u00f3n adicional: 787-545-4945<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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