{"id":10542,"date":"2020-03-31T15:42:00","date_gmt":"2020-03-31T19:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maratonespr.com\/?p=10542"},"modified":"2021-03-31T15:45:09","modified_gmt":"2021-03-31T19:45:09","slug":"rutas-de-running-area-sur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maratonespr.com\/?p=10542","title":{"rendered":"RUTAS DE RUNNING AREA SUR"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:35px\"><strong><em>RUTAS EN EL \u00c1REA SUR DE PUERTO RICO<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><script src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\" async=\"\" defer=\"defer\"><\/script><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1.<\/strong> <span style=\"color: #000000;\"><b>La Guancha en Ponce<\/b>:<\/span>&nbsp;este lugar plano es uno de los lugares donde generalmente se realizan los&nbsp; eventos deportivos en la \u201cPerla del Sur\u201d.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-version=\"6\"><div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\">&nbsp;<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/70mtazJnpY\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una foto publicada por Maratonespr.com (@maratonespr)<\/a> el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2015-09-19T18:18:02+00:00\">19 de Sep de 2015 a la(s) 11:18 PDT<\/time><\/p>\n<\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>2.<\/strong> <strong>Parque Lineal de Ponce. <\/strong>Una buena ruta para entrenar en Ponce es el Paseo Lineal, la cual posee superficie en gravilla y tierra. No obstante, una recomendaci\u00f3n es ir en grupo de dos o m\u00e1s ya que suele tener lugares apartados y solitarios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Ruta los Pinchos en Salinas. <\/strong>Los Pinchos \u2013 Salinas. La ruta de los pinchos que se conoce como \u201cLos Pinchos\u201d y que est\u00e1 a pasos del Albergue Ol\u00edmpico en Salinas, es un trail muy conocido por los que practican esta modalidad del running y los ciclistas de monta\u00f1a.Por ejemplo, en dicho lugar se han realizado eventos oficiales y es un sitio perfecto para entrenar, por su terreno que var\u00eda entre tierra y piedra. No obstante, la ruta podr\u00eda ser de mucha dificultad para algunos por sus partes pedregosas y secas. En algunas secciones se pueden observar cactus y en otras hay una superficie de piedra suelta, que suelen provocar ca\u00eddas a los m\u00e1s despistados. Sin embargo, al final correr en Los Pichos es una experiencia \u00fanica y que demanda mucha energ\u00eda. Una recomendaci\u00f3n importante es llevar hidrataci\u00f3n, ya que el calor y el terreno se asemejan a un desierto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Pista Atl\u00e9tica de Juana D\u00edaz. <\/strong>La Pista de Juana D\u00edaz ubica en la Carr. 510 de dicho municipio, cerca del la Estaci\u00f3n de Bomberos y el Polideportivo Andr\u00e9s Cruz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5.<\/strong> <span style=\"color: #000000;\"><b>Los Canales de Juana D\u00edaz<\/b>:<\/span> Un excelente lugar para correr en el \u00e1rea sur de Puerto Rico es la ruta de los canales de Juana D\u00edaz. Definitivamente es una gran expriencia, ya que los corredores puede ir a trav\u00e9s de una ruta en superficie de tierra paralela a los canales de agua de dicho municipio, un un trayecto mayormente plano. Adyacente a ese lugar tambi\u00e9n se encuentra una pista atl\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6.<\/strong> <span style=\"color: #000000;\"><b>El Albergue Ol\u00edmpico en Salinas<\/b>:<\/span> Esta \u00e1rea tiene muchas opciones para correr, entre ellas una pista atl\u00e9tica y buenas rutas en las inmediaciones para el <em>trail running<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maratonespr.com\/?page_id=10296\"><strong><span style=\"color: blue;\">GU\u00cdA DE ENTRENAMIENTO RUNNING (Haz clic aqu\u00ed)<\/span><\/strong><\/a><br \/>Adquiere hoy tu Gu\u00eda de Running y comienza a entrenar para correr 5k, 10k o 21k.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RUTAS EN EL \u00c1REA SUR DE PUERTO RICO 1. 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