{"id":13780,"date":"2023-12-17T10:05:34","date_gmt":"2023-12-17T14:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/maratonespr.com\/?p=13780"},"modified":"2023-12-17T12:41:38","modified_gmt":"2023-12-17T16:41:38","slug":"las-mejores-corredoras-de-puerto-rico-en-el-2023-alondra-negron-la-numero-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maratonespr.com\/?p=13780","title":{"rendered":"LAS MEJORES CORREDORAS DE PUERTO RICO EN EL 2023: ALONDRA NEGR\u00d3N LA N\u00daMERO 1"},"content":{"rendered":"\n<p><em>A finales de cada a\u00f1o en Maratonepr.com hacemos una selecci\u00f3n de las corredoras y corredores puertorrique\u00f1os que en nuestra opini\u00f3n lideraron en el \u00e1mbito competitivo dentro del fondismo. <u>Este an\u00e1lisis solamente se circunscribe a este a<\/u><\/em><em><u>\u00f1<\/u><\/em><em><u>o 2023 y no en toda la trayectoria que han tenido las competidoras nombradas<\/u><\/em><em>. &nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>En la selecci\u00f3n de las corredoras boricuas sobresalientes del 2023 tomamos en cuenta a aquellas que ocuparon las primeras posiciones en distintas carreras realizadas en y fuera de Puerto Rico. Entre los criterios principales que tuvieron un peso importante en la selecci\u00f3n estuvo la consistencia que estas tuvieron en las carreras, su crecimiento como atleta, las marcas alcanzadas y las grandes victorias en eventos de atletismo.<\/p>\n\n\n\n<p>A esos efectos podemos destacar que el deporte del&nbsp;<em>running<\/em>&nbsp;elite femenino en Puerto Rico, durante este 2023, estuvo liderado principalmente por seis corredoras boricuas; Beverly Ramos, Paola Ramos, Paola Alejandra Figueroa, Alondra Negr\u00f3n, Jorelys Vargas y B\u00e1rbara Quiles. Las mismas participaron, unas m\u00e1s que otras, en carreras a trav\u00e9s de la isla y algunas&nbsp; en competencias internacionales. Aunque todas se destacaron en alg\u00fan momento del a\u00f1o podemos decir que una de las que mostr\u00f3 su solidez como atleta y cuando compiti\u00f3 prob\u00f3 su calibre fue: <strong>Alondra Negr\u00f3n<\/strong>. Esta es una corredora que se desarroll\u00f3 desde muy joven en las pistas y en los \u00faltimos a\u00f1os ha estado posicion\u00e1ndose entre las mejores del deporte del atletismo en Puerto Rico. La aibonite\u00f1a logr\u00f3 este a\u00f1o uno de los m\u00e1ximos logros para cualquier atleta, ganar una medalla de oro en una competencia internacional. Habiendo tomado tales criterios en cuenta concluimos que Negr\u00f3n es una corredora puertorrique\u00f1a que despunt\u00f3 fuerte en el 2023, por lo que ocupa una posici\u00f3n destacada en nuestra lista.&nbsp;Su historia es motivadora, prueba de lo que se puede lograr entrenado fuerte y con determinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ALONDRA NEGR<\/strong><strong>\u00d3<\/strong><strong>N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre las m\u00e1ximas competidoras este a\u00f1o 2023 podemos nombrar a Alondra Negr\u00f3n, quien <strong>logr<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong> una de las victorias m<\/strong><strong>\u00e1s importantes dentro del \u00e1mbito nacional de atletismo; ganar la medalla de oro en el evento de los tres mil metros<\/strong><strong> con obst\u00e1culos en los Juegos Centroamericanos y del Caribe<\/strong> en el Salvador. Tambi\u00e9n, fue quien represent\u00f3 a Puerto Rico en el evento de los tres mil metros con obst\u00e1culos de los pasados Juegos Panamericanos en Santiago, Chile. De igual manera impuso un r\u00e9cord nacional para Puerto Rico cuando cronometr\u00f3 un tiempo de 4:38.44 en una milla (bajo techo). En el \u00e1mbito local la misma tambi\u00e9n gan\u00f3 varias carreras, entre ellas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El tradicional Marat\u00f3n del Pavo&nbsp;5k de Aibonito&nbsp;en su edici\u00f3n 51 cronometrando un tiempo de 17 minutos 10 segundos, donde impuso el r\u00e9cord de la ruta.<\/li>\n\n\n\n<li>Campeona Nacional en 3,000 metros con obst\u00e1culos del Campeonato de la Federaci\u00f3n de Atletismo de Puerto Rico, en el evento realizado en la Pista Atl\u00e9tica de Carolina.<\/li>\n\n\n\n<li>Ganadora del 5K Inmaculada Concepci\u00f3n de Corozal con tiempo de 17 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>En febrero Negr\u00f3n estableci\u00f3 la marca nacional de la milla bajo techo femenino con 4:38.44.<\/li>\n\n\n\n<li>Ganadora del 10K San Ram\u00f3n Nonato de Juana D\u00edaz con tiempo de 37:05.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ciertamente, Negr\u00f3n es una excelente corredora que ha demostrado su valor competitivo cada vez que participa en eventos en y fuera de Puerto Rico. La misma se mantuvo con una agenda rigurosa de entrenamiento y de competencias enfocada en sus metas en la pista, pero en las varias carreras de calle que particip\u00f3 dej\u00f3 ver que est\u00e1 lista para vencer cuando sea necesario. Este a\u00f1o la misma obtuvo medallas en eventos locales e internacionales, gan\u00f3 s\u00f3lida carreras 5k y 10k de calle en la isla, y logr\u00f3 establecer r\u00e9cords: definitivamente esto la convierte en la Top competidora del 2023 en Puerto Rico. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"648\" height=\"504\" src=\"https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Best2023_2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13782\" srcset=\"https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Best2023_2.jpg 648w, https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Best2023_2-300x233.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 648px) 100vw, 648px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>PAOLA A. FIGUEROA: UNA CORREDORA QUE SE DEJ<\/strong><strong>\u00d3 SENTIR <\/strong><strong>&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al revisar la historia de la puertorrique\u00f1a Paola A. Figueroa encontramos que la misma logr\u00f3 alcanzar una gran haza\u00f1a; partir de ser una corredora promedio hasta convertirse en una de las m\u00e1s dominantes del pa\u00eds. Figueroa impresion\u00f3, ya que en poco tiempo ha podido obtener m\u00faltiples victorias importantes y posicionarse entre las mejores, estos sin precisamente tener una trayectoria competitiva profesional. La misma vino de pr\u00e1cticamente de la nada para entonces ganar carreras de renombre en Puerto Rico. Por ejemplo, la misma sorprendi\u00f3 al ganar el <strong>Medio Marat\u00f3n San Blas<\/strong> en Coamo, donde cronometr\u00f3 1 hora 21 minutos 01 segundos. De igual manera fue la vencedora entre las mujeres en todo el Lola Challenge Weekend, carrera que consiste en correr tres d\u00edas consecutivos un 5K, 10k y 21K en San Juan. Asimismo, fue la ganadora durante el mes de noviembre de los 21K del Manati Half Marathon, en el que cronometr\u00f3 un tiempo de 1:23:53. La misma ha probado en diversas carreras que est\u00e1 al nivel para formar parte de las fondistas elites m\u00e1s destacas de Puerto Rico actualmente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Primer lugar femenino en el 5k First Medical en Dorado con 17 min 30 segundos<\/li>\n\n\n\n<li>Ganadora femenina del Lola Challenge Weekend (5K, 10k y 21K) en San Juan.<\/li>\n\n\n\n<li>1ra boricua en el Medio Marat\u00f3n San Blas de Coamo con tiempo 1:21:01.<\/li>\n\n\n\n<li>Primera en el 10K La Monserrate en Jayuya con tiempo de 37:30<\/li>\n\n\n\n<li>En agosto fue la ganadora del 21K CSILO en Lo\u00edza con tiempo de 1:21:33<\/li>\n\n\n\n<li>Segunda f\u00e9mina en el 10K Abraham Rosa de Toa Baja.<\/li>\n\n\n\n<li>Ganadora del 21k Manati Half Marathon en la rama femenina con tiempo de 1:23:53<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Definitivamente, la historia de Paola Alejandra es muy motivadora, probando que con un buen entrenamiento, dedicaci\u00f3n y esfuerzo se pueden lograr grandes cosas dentro del fondismo. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"613\" height=\"504\" src=\"https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Best2023_4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13783\" srcset=\"https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Best2023_4.jpg 613w, https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Best2023_4-300x247.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>PAOLA RAMOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una de las corredoras favoritas de los boricuas, que por los pasados a\u00f1os se ha posicionado entre las mejores de Puerto Rico, es la aibonite\u00f1a Paola Ramos, quien tambi\u00e9n obtuvo m\u00faltiples triunfos este a\u00f1o; como lograr alzarse con la victoria entre las mujeres del 10K del puente Teodoro Moscoso. Este 2023 la misma compiti\u00f3 en diversas carreras a trav\u00e9s de todo Puerto Rico, en Europa y Estados Unidos. Asimismo estuvo en dos eventos de los Juegos Centroamericanos en El Salvador. Durante el a\u00f1o estas fueron varias de sus competiciones destacadas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ganadora femenina del 10k del Teodoro Moscoso, donde cruz\u00f3 la meta con tiempo de 34:45.<\/li>\n\n\n\n<li>1ra en el 5K Che M\u00e1rquez en Toa Baja con tiempo 18:04 (ese mismo d\u00eda llego 2da en el 5K de Aibonito)<\/li>\n\n\n\n<li>En julio gan\u00f3, entre las f\u00e9minas, la carrera 5K Luis Mu\u00f1oz Rivera de Barranquitas.<\/li>\n\n\n\n<li>En octubre compiti\u00f3 en el Watherfront Half Marathon en Canad\u00e1, donde hizo 1:21:15.<\/li>\n\n\n\n<li>En junio participo del Medio Marat\u00f3n de los Juegos Centroamericanos en el que hizo 1:24:47<\/li>\n\n\n\n<li>Compiti\u00f3 en el evento de los 10,000 metros de los Juegos Centroamericanos en El Salvador.<\/li>\n\n\n\n<li>Durante el mes de abril participo de un medio marat\u00f3n en Praga en la Republica Checa, logrando un tiempo de 1:15:14.<\/li>\n\n\n\n<li>En septiembre particip\u00f3 del Great Cow Harbor 10k en Nueva York, haciendo un tiempo de 36:38.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ciertamente, Ramos se mantuvo activa en carreras de larga distancia este a\u00f1o en Puerto Rico y fuera del pa\u00eds. Dicho desempe\u00f1o la posiciona como una de las <em>top runners<\/em> de Puerto Rico. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"468\" src=\"https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_1580.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13784\" srcset=\"https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_1580.jpg 720w, https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_1580-300x195.jpg 300w, https:\/\/maratonespr.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_1580-85x54.jpg 85w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>BEVERLY RAMOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Beverly Ramos estuvo muy activa compitiendo en maratones y tiene una gran trayectoria<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al revisar los que fueron las competencias de Beverly Ramos en el 2023 podemos establecer que la misma realiz\u00f3 varias carreras internacionales importantes y como siempre dio lo mejor de s\u00ed por Puerto Rico. Haciendo un recuento de cu\u00e1les fueron las carreras en las que estuvo la trujillana podemos decir que en su mayor\u00eda fueron en el exterior, aunque tambi\u00e9n dijo presente en eventos realizados en la isla. Por ejemplo el mes de julio, siendo la abanderada de Puerto Rico, compiti\u00f3 en el&nbsp;<strong>Medio Marat\u00f3n de los Juegos Centroamericanos<\/strong>, donde cruz\u00f3 la meta con tiempo de 1h19:17. En el mes de agosto particip\u00f3 en el <strong>Marat\u00f3n del Mundial de Atletismo<\/strong> en Budapest, donde se vio forzada por una lesi\u00f3n a retirarse de la carrera cerca del kil\u00f3metro 20.&nbsp; Cabe destacar que fue en el pasado mundial en Oregon donde la misma estableci\u00f3 lo que hoy d\u00eda es el record nacional de 42k femenino de Puerto Rico (2:31:10).<\/p>\n\n\n\n<p>Otra de las competencias internacionales donde estuvo la boricua fue <strong>en el Marat\u00f3n de Houston<\/strong> en enero, evento donde logr\u00f3 la octava posici\u00f3n con tiempo de 2h:31:54. En sus participaciones en Puerto Rico lleg\u00f3 segunda en el 10K del Teodoro Moscoso y en octubre fue la ganadora entre las f\u00e9minas del 10K Virgen del Pozo con tiempo de 34:48. Definitivamente Ramos es una competidora con una larga trayectoria que sigue midi\u00e9ndose ante las mejores en eventos internacionales y locales: eso la hace una de las grandes de Puerto Rico y ocupar un lugar importante de nuestra lista del 2023.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>JORELYS VARGAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de las mejores competidoras de este a\u00f1o est\u00e1 la joven Jorelys Vargas, quien hizo excelentes carreras en Puerto Rico, y quien tiene el potencial de ser una de las&nbsp; m\u00e1ximas fondistas de la isla. Este 2023 la misma, quien fuese la campeona de la LAI, cruz\u00f3 la meta primera en varias carreras. Por ejemplo, Vargas fue la vencedora entre las mujeres del <strong>10K Abraham Rosa<\/strong> con 36:22, carrera realizada en Toa Baja en mayo. Del mismo modo, tuvo un excelente desempe\u00f1o en el <strong>10k La Constituci<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>n<\/strong> en Santa Isabel, logrando el primer lugar femenino con 35:34.&nbsp; Tambi\u00e9n lleg\u00f3 en segundo lugar entre las competidoras del 10K Virgen del Pozo en Sabana Grande (35:50) y segunda en el 10K Carrera Femenina de Guayanilla. En el mes de diciembre fue la Sub Campeona del 5K Campo Traviesa de la Liga Interuniversitaria. Definitivamente escucharemos mucho de esta corredora en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>BARBARA QUILES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una de las competidoras que tambi\u00e9n hay que mencionar, que ha liderado carreras durante el a\u00f1o, es la fondista <strong>B\u00e1rbara Quiles<\/strong>, quien gan\u00f3 el <strong>10K Melao Melao<\/strong> en Vega Baja con 36:58 y lleg\u00f3 segunda en el <strong>Medio Marat\u00f3n de Puerto Rico<\/strong> en Villalba (1:27:25). A finales de noviembre Quiles fue la ganadora del medio marat\u00f3n <strong>Che M\u00e1rquez<\/strong> en Toa Baja con tiempo de 1:22:49.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>OTRAS CORREDORA DESTACADAS ESTE A<\/strong><strong>\u00d1<\/strong><strong>O EN PUERTO RICO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el escenario local de las competencias de fondismo en Puerto Rico tambi\u00e9n hubo otras participantes que se destacaron en las carreras. Por ejemplo, la corredora <strong>Ashley Laureano<\/strong> fue la vencedora entre las f\u00e9minas del <strong>21K Medio Marat\u00f3n de Puerto Rico<\/strong> con tiempo de 1:26:35 y del 15K Marat\u00f3n del Jibaro en Morovis (1:01:42). En enero la competidora <strong>Angel\u00edn Figueroa<\/strong> fue la primera en cruzar la meta de la carrera 10K San Antonio Abad de A\u00f1asco registrando un excelente tiempo de 35:52. <strong>Adalis L<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>pez Santiago<\/strong> fue la ganadora del 10K Santo Cristo de la Salud con 41:18. En el mes de diciembre la corredora <strong>Karla Sanyet<\/strong> fue la primera mujer en el 42K <strong>Marat\u00f3n la Guadalupe<\/strong> en Ponce. En tanto <strong>Monica Pass<\/strong><strong>\u00fa<\/strong>, quien es de Colombia pero reside en Puerto Rico, tambi\u00e9n fue una de las corredoras que estuvo al frente en varios eventos, como el 5K El Arrecosta\u02cao de Trujillo Alto (1ra f\u00e9mina con 17:35) y&nbsp; el 5K La Sagrada Familia con 18:16. Adem\u00e1s, <strong>Paola Cordero Palato<\/strong>, oriunda de M\u00e9xico, es otra excelente que particip\u00f3 en carreras en Puerto Rico (ganadora del 10K Domingo Apellaniz de Cata\u00f1o con 37:32) y primera mujer del 5K Maunacoop con 18:10. Tambi\u00e9n venci\u00f3 en el 10k \u00c1ngel Alvares de Yabucoa (37:07) y el 5k La Monserrate de Salinas (17:47).&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El 2023 trajo muchas carreras a trav\u00e9s de toda la isla, donde las corredoras boricuas pudieron destacarse y sumar triunfos. El pr\u00f3ximo a\u00f1o 2024 esperamos continuar viendo a estas y otras fondistas alcanzando victorias en el \u00e1mbito local e internacional. \u00bfY para ti qui\u00e9nes fueron las mejores corredoras del 2023? Deja tus comentarios en nuestra p\u00e1gina Instagram (www.instagram.com\/maratonespr).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A finales de cada a\u00f1o en Maratonepr.com hacemos una selecci\u00f3n de las corredoras y corredores puertorrique\u00f1os que en nuestra opini\u00f3n lideraron en el \u00e1mbito competitivo dentro del fondismo. 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