{"id":9991,"date":"2022-10-31T10:32:00","date_gmt":"2022-10-31T14:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maratonespr.com\/?p=9991"},"modified":"2022-11-04T12:39:16","modified_gmt":"2022-11-04T16:39:16","slug":"como-seleccionar-la-tenis-perfecta-para-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maratonespr.com\/?p=9991","title":{"rendered":"C\u00f3mo seleccionar la tenis perfecta para correr"},"content":{"rendered":"\n

En ocasiones algo que no toman en cuenta las personas que se inician en el deporte de correr es su tipo de pisada y comienzan a entrenar con un tenis cualquiera, sin evaluar si este es el apropiado para su pie. Seg\u00fan los expertos lo recomendable al escoger un calzado de correr es hacerse estas preguntas: \u00bfCu\u00e1l es mi tipo de pisada? \u00bfPara qu\u00e9 terreno es el tenis que necesito; monte o calle? \u00bfCu\u00e1ntas millas pienso correr a la semana? \u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de mi pie? \u00bfDebe tener mucha amortiguaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tomando en cuenta las preguntas mencionadas anteriormente comenzamos con la siguiente: \u00bfQu\u00e9 se debe tomar en cuenta al invertir en un calzado para el running?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A juicio de diferentes expertos en calzado del deporte de correr la selecci\u00f3n del tenis adecuado depende de m\u00faltiples factores, pero principalmente el prop\u00f3sito para el que se utilizar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo a la pisada, que se determina a trav\u00e9s de una prueba sencilla, el corredor puede saber si necesita un tenis con mucha amortiguaci\u00f3n o uno que provea protecci\u00f3n en alg\u00fan \u00e1rea espec\u00edfica del pie. Algunas de las caracter\u00edsticas que se observan generalmente es si el corredor tiene un arco normal, pie plano o arco pronunciado. Por ejemplo, existen tenis neutrales, de estabilidad y de control de movimiento. En ocasiones las personas que tienen el arco del pie menos pronunciado o pie plano hacen mayor rotaci\u00f3n o pronaci\u00f3n de la pisada. A esos efectos, se requerir\u00e1 un tenis con mayor estabilidad para protegerse de eventuales lesiones causadas por esta caracter\u00edstica de este tipo de corredor.<\/p>\n\n\n\n

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Muchas tiendas especializadas en corredores cuentan con el equipo para determinar cu\u00e1l es el calzado apropiado para el corredor. Las personas pueden acudir a alguno de estos establecimientos y preguntar por una prueba de pisada.<\/p>\n\n\n\n

A la hora de buscar la tenis perfecta hay que se\u00f1alar que la tecnolog\u00eda ha avanzado mucho y las marcas se esfuerzan por facilitar y satisfacer las necesidades de los consumidores, por lo que cada vez hay m\u00e1s alternativas en el mercado. En ese sentido, el tenis para cada caracter\u00edstica de pisada viene en m\u00faltiples modelos y marca por lo que cada vez m\u00e1s existen mayores opciones a escoger. Cabe destacar que la vida de un tenis est\u00e1 alrededor de las 350 millas.<\/p>\n\n\n\n

No obstaste, una problem\u00e1tica que enfrentan los corredores cuando van a comprar unos tenis es que a veces el que les gusta y quieren no es el recomendable para su tipo de pisada. <\/strong>Por ejemplo, les encant\u00f3 un tenis que es neutral, pero su pisada es pronadora. Generalmente los tenis para las personas que tienen el pie plano suelen tener mucho cushion o solidez en la suela. Ciertamente, el uso de plantillas puede ser una opci\u00f3n para corregir un problema de pisada.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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