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Tips para comenzar a correr desde cero
A continuación compartimos algunos consejos para quienes desean iniciarse en el mundo del running y nunca han corrido antes. Siempre es un buen momento para emprender un reto nuevo,...
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RUTAS DE RUNNING
A diferencia de otros países Puerto Rico cuenta con un clima donde las personas pueden correr todo el año al aire libre. Asimismo, existen diversos lugares en cada punto...
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La hidratación es importante en el entrenamiento para los corredores
No esperes hasta tener sed; bebe agua antes, durante y después de correr. Todo el que ha corrido en Puerto Rico sabe que hacer ejercicio en este clima puede...
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Jul27Sat5:30 am Fogueo 10 Millas El Mulo @ JuncosFogueo 10 Millas El Mulo @ JuncosJul 27 @ 5:30 am – 8:30 amFogueo 10 Millas el Mulo (Nueva Ruta). Salida y llegada, Coliseo Rafael G. Amalbert Hora: 5:30 am4:30 pm 12K El Gigante @ Adjuntas12K El Gigante @ AdjuntasJul 27 @ 4:30 pm – 7:30 pm12K El Gigante en Adjuntas Sábado 27 de julio a las 4:30 pmJul28Sun8:00 am 5K & 10K Trail Run @ Rincón5K & 10K Trail Run @ RincónJul 28 @ 8:00 am – 11:00 amCampeonato Cross Dualthlon & 5k & 10k Trail Run. 28 de julio de 2024 Lugar: Rincón Domes MTB TrailAug4Sun4:00 am 16 Millas de Sabrina @ Toa Baja16 Millas de Sabrina @ Toa BajaAug 4 @ 4:00 am – 8:00 amSalida de las distancias de 10 millas y 16 millas a las 4:00 am Salida Carrera 5K a las 4:30 am Pista Atlética de Levittown en Toa Baja.Aug10Sat5:00 pm 5K Unidos por tu salud @ Vega Baja5K Unidos por tu salud @ Vega BajaAug 10 @ 5:00 pm – 8:00 pmLugar: Balneario Puerto Nuevo Vega Baja Hora: 5:00 pmAug11Sun5:45 am CSILO 5K & 21K @ LoízaCSILO 5K & 21K @ LoízaAug 11 @ 5:45 am – 9:30 am5K Salida a las 7:00 am 21K Salida a las 5:45 am Lugar: Concilio de la Salud Integral5:00 pm 5k Torpedo @ Moca5k Torpedo @ MocaAug 11 @ 5:00 pm – 6:30 pm5k Torpedo de Moca Dia- 11 de agosto 2024 Lugar- Haciend sueños cumplido moca Hora salida 5:00pmAug17Sat6:00 am 5K Corre con Clutch Time @ Arecibo5K Corre con Clutch Time @ AreciboAug 17 @ 6:00 am – 8:00 amDía: Sábado 17 de agosto Hora: 6:00 am Lugar: Saliendo de las letras de AreciboAug18Sun4:00 pm 5K El Coquí Dorado @ Cayey5K El Coquí Dorado @ CayeyAug 18 @ 4:00 pm – 6:00 pmSalida: 4:00 pm desde la Plaza Pública Ramón Frade en Cayey Premiaciones en metálico por categoría (Edades 14-70+). **Camisas para los primeros 300 inscritos, medallas para todos los finalistas** El evento finalizará con Premiaciones, Música, Variedad[...]5:00 pm 5K Juncos Sabe a Deporte @ Juncos5K Juncos Sabe a Deporte @ JuncosAug 18 @ 5:00 pm – 7:00 pmLugar: Pista Atlética Municipal de Juncos Hora: 5:00 pm5:00 pm 5k Run/Walk @ Caguas5k Run/Walk @ CaguasAug 18 @ 5:00 pm – 7:00 pmIglesia Evangélica de Caguas 5k Run/Walk “Una gran familia” 18 de agosto de 2024 a las 5:00 pm Salida: Iglesia Evangélica de Caguas (Bairoa)Aug24Sat7:30 am 5K Nocturno Unión Familiar @ Jayuya5K Nocturno Unión Familiar @ JayuyaAug 24 @ 7:30 am – 10:15 am5K Nocturno Unión Familiar Salida a las 7:30 am Lugar: JayuyaSep2Mon5:00 pm 5K Festival Misionero @ Loiza5K Festival Misionero @ LoizaSep 2 @ 5:00 pm – 7:00 pm5K Festival Misionero 1ra Iglesia Bautista Medianía Alta en Loíza.Sep8Sun6:30 am Dualo Valerosos en la montaña @ CialesDualo Valerosos en la montaña @ CialesSep 8 @ 6:30 am – 8:30 am9no Dualo Valerosos en la montaña Lugar: Complejo deportivo en Ciales Hora: 6:30 am7:00 am 5K Por los jóvenes @ Naranjito5K Por los jóvenes @ NaranjitoSep 8 @ 7:00 am – 9:00 am5k Por los Jóvenes en Naranjito. Hora: 7:00 amSep15Sun7:00 am 5k La Nueva Frontera @ Salinas5k La Nueva Frontera @ SalinasSep 15 @ 7:00 am – 9:00 am5k La Nueva Frontera Lugar: Salinas, Puerto RicoOct6Sun7:00 am 5K Córrelo o Camínalo @ Guayama5K Córrelo o Camínalo @ GuayamaOct 6 @ 7:00 am – 8:30 am5K Córrelo o Camínalo Actividad Clase Graduanda Athena 2025 Lugar: Conector Dulce Sueno, Guayama Hora: 7:00 amOct12Sat5:12 pm 5K A beneficio Fundación Génesis... @ Ciales5K A beneficio Fundación Génesis... @ CialesOct 12 @ 5:12 pm – 6:12 pm5K A beneficio de la Fundación Génesis Alanis Lugar: CialesOct13Sun4:30 pm 5K En ruta a la liberación @ Bayamón5K En ruta a la liberación @ BayamónOct 13 @ 4:30 pm – 7:00 pmCarrera 5K En Ruta a la liberación. Una carrera de la Universidad Interamericana, Recinto de Bayamón conjuntamente al Manatiee Conservation Center. Ruta iniciando en el Recinto de la Inter de Bayamón. Hora: 4:30 pm MAS[...]5:00 pm 5K Cabo Rojo Coop @ Cabo Rojo5K Cabo Rojo Coop @ Cabo RojoOct 13 @ 5:00 pm – 8:00 pm
5K Cabo Rojo Coop Fecha: domingo, 13 de octubre de 2024 Hora de Salida Adultos 5:00pm Hora de Salida Niños 2:00pm Inscripciones: Carrera de Niños $5.00, Carrera 5K $20.00 Inscripciones:www.caborojocoop.com o en las sucursales de[...]Oct20Sun7:00 am 5k De la Albizu @ San Juan5k De la Albizu @ San JuanOct 20 @ 7:00 am – 10:00 am
5k De la Albizu: por la Salud Mental, Bienestar para Todos. Fecha: Domingo, 20 de octubre de 2024 Hora: 7:00 am Lugar: Salida desde Plaza Colón en San Juan Llegada: Universidad Carlos Albizu en San[...]Oct26Sat7:00 am 5k Superhéroes del asma @ Cayey5k Superhéroes del asma @ CayeyOct 26 @ 7:00 am – 9:30 amLugar: Pista Atlética de Cayey Hora: 7:00 amOct27Sun6:30 am 5K Día Mundial del Stroke @ Caguas5K Día Mundial del Stroke @ CaguasOct 27 @ 6:30 am – 8:30 am
Lugar de salida y llegada: Hospital Menonita Caguas, en el estacionamiento del Hospital Hora de salida: 6:30 a.m. Día: domingo, 27 de octubre de 2024 Estacionamiento en los predios del Hospital, el mismo será gratis[...]Nov17Sun7:00 am 5K Córrelo o Camínalo Fortalecie... @ Mayagüez5K Córrelo o Camínalo Fortalecie... @ MayagüezNov 17 @ 7:00 am – 9:00 am5K Córrelo o Camínalo Fortaleciendo Tu Salud, Mente y Cuerpo Lugar: Predios de la Universidad Adventista de las Antillas, Mayagüez. Salida a las 7:00 a.m. Camisetas para los 1ros 300 en Inscribirse Premios en Metálico.[...]7:00 am Juan Team Fitness 5km @ JuncosJuan Team Fitness 5km @ JuncosNov 17 @ 7:00 am – 8:00 am
Juan Team Fitness 5km Lugar: Juncos Puerto Rico Hora: 7:00 am Fecha: 17 de noviembre de 2024 Inscripciones en este enlace: Juan Team Fitness 5km, 2024-11-17 : : my.race|result (raceresult.com)Dec29Sun6:00 am Carrera 10K San Silvestre-Puerto... @ San JuanCarrera 10K San Silvestre-Puerto... @ San JuanDec 29 @ 6:00 am – 9:00 am
Carrera 10K San Silvestre-Puerto Rico 2024 Finaliza el año corriendo por el Viejo San Juan Fecha: domingo 29 de diciembre de 2024Lugar: San Juan, Puerto Rico @ 6:00 a.m. El domingo 29 de diciembre de 2024 tendrás[...] 