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Los beneficios de entrenar utilizando un reloj
Utilizar un reloj para entrenar para una carrera o maratón puede tener varias ventajas significativas para tu preparación y rendimiento. Aquí hay algunas ventajas clave: En resumen, un reloj...
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RUTAS DE RUNNING EN PUERTO RICO
A diferencia de otros países Puerto Rico cuenta con un clima donde las personas pueden correr todo el año al aire libre. Asimismo, existen diversos lugares en cada punto...
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La hidratación es importante en el entrenamiento para los corredores
No esperes hasta tener sed; bebe agua antes, durante y después de correr. Todo el que ha corrido en Puerto Rico sabe que hacer ejercicio en este clima puede...
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Oct7Sat7:00 am Fun Run 10 Millas @ VillalbaFun Run 10 Millas @ VillalbaOct 7 @ 7:00 am – 10:15 amLugar: Complejo deportivo Pista Atlética Raúl Rodríguez en Villalba. Hora: 7:00 am Distancia 10 MillasOct8Sun6:30 am 10K Melao Melao @ Vaga Baja10K Melao Melao @ Vaga BajaOct 8 @ 6:30 am – 9:00 amHora de salida: 6:30 am desde la Plaza del Mercado en Vega Baja.7:00 am 5K Córrelo o Camínalo @ San Juan5K Córrelo o Camínalo @ San JuanOct 8 @ 7:00 am – 10:00 am
5K- CORRELO O CAMINALO La Iglesia Adventista del Séptimo Dia de Rio Piedras te invita a que participes de su Carrera 5K a beneficio de los Jóvenes, Aventureros y Conquistadores. _Actividad Pro Fondo Club de[...]8:00 am 5K The Copa Way @ Guánica5K The Copa Way @ GuánicaOct 8 @ 8:00 am – 10:00 am
¡HAZ QUE TUS PASOS IMPORTEN! ÚNASE AL 5K CONTRA EL CÁNCER DEL SENO. VEN Y DISFRUTA DE LOS PAÍSAJES DE COPAMARINA BEACH RESORT AND SPA, ADEMÁS DE LIMONADA ROSADA, AGUA Y CERVEZA TODO COMO PARTE[...]4:30 pm 10 Virgen del Pozo @ Sabana Grande10 Virgen del Pozo @ Sabana GrandeOct 8 @ 4:30 pm – 7:00 pmEdición 70 del 10K Virgen del Pozo en Sabana Grande. Inscripción el mismo día del evento. Premios en Metálico.4:30 pm 5K Córrelo o Camínalo @ Arecibo5K Córrelo o Camínalo @ AreciboOct 8 @ 4:30 pm – 6:30 pmDía: Domingo 8 de octubre de 2023 Hora de salida: 4:30 pm Lugar: Plaza pública de AreciboOct15Sun7:00 am 5K Corre por tu salud con First ... @ Dorado5K Corre por tu salud con First ... @ DoradoOct 15 @ 7:00 am – 9:00 am
Fecha: Domingo, 15 de octubre Lugar: Gran Parque Agroturístico Ecológico y Recreativo El Dorado Hora: Salida del 5K 7:00 a.m. Carreras Infantiles 8:00 a.m. Enlace de Registro: (https://www.allsportcentral.com/EventInfo.cfm?EventID=71775) Teléfonos para información: 787-665-2089 Facebook: https://www.facebook.com/fundacionhuellasdesalud7:00 am 5k de la Albizu por la salud men... @ San Juan5k de la Albizu por la salud men... @ San JuanOct 15 @ 7:00 am – 8:30 am
5k de la Albizu por la salud mental: bienestar para todos. Lugar: Viejo San Juan, Puerto Rico Fecha: Domingo, 15 de octubre de 2023 Hora: 7:00 a.m. Detalles e iscripciones aquí: https://www.eventbrite.com/e/5k-de-la-albizu-por-la-salud-mental-bienestar-para-todos-tickets-680347767487?aff=erelexpmlt3:00 pm 5K Run @ Aguadilla5K Run @ AguadillaOct 15 @ 3:00 pm – 5:00 pmLugar: Parque Industrial San Antonio, Aguadilla 3:00 pm5:00 pm 5K Cabo Rojo Coop @ Cabo Rojo5K Cabo Rojo Coop @ Cabo RojoOct 15 @ 5:00 pm – 7:00 pmInformación del evento: Fecha: domingo, 15 de octubre de 2023 Hora de Salida Adultos 5:00pm Hora de Salida Niños 2:00pm Inscripciones: Carrera de Niños $5.00, Carrera 5K $20.00 Inscripciones: www.caborojocoop.com o en nuestras sucursales. Medallas para los[...]5:00 pm 5K Del Arrecosta’o @ Trujillo Alto5K Del Arrecosta’o @ Trujillo AltoOct 15 @ 5:00 pm – 8:00 pm5K Del Arrecosta’o en Trujillo Alto Salida: 5:00 pmOct21Sat4:00 pm 5K En Honor a Génesis Méndez @ Ciales5K En Honor a Génesis Méndez @ CialesOct 21 @ 4:00 pm – 4:00 pmInscripciones de 1:00 pm a 4:00 pm Salida: 5:00 pm Premios en metálico.Oct22Sun6:00 am 5K La Tierra es Nuestra @ San Juan5K La Tierra es Nuestra @ San JuanOct 22 @ 6:00 am – 8:00 am5K La Tierra es Nuestra Lugar: Salida en el Puente Martín Pena, Ave. Ponce de León Info. 787.946.33938:00 am 5K 33:3 Challenge @ Dorado5K 33:3 Challenge @ DoradoOct 22 @ 8:00 am – 10:00 am
Complejo Deportivo Édgar Martínez Salgado, Dorado Inscipciones online en este link: eventbrite.com/e/333-challenge-tickets-702385583187Oct28Sat4:00 pm Comets 5K @ San JuanComets 5K @ San JuanOct 28 @ 4:00 pm – 6:00 pm5K de Commonwealth Parkville School a baneficio de Boys & Girls Clubs de Puerto Rico. Lugar: Hato Rey.Oct29Sun6:30 am 5K Día Mundial del Stroke @ Caguas5K Día Mundial del Stroke @ CaguasOct 29 @ 6:30 am – 9:00 amDía Mundial del Stroke 5k Menonita Salida y llegada en Hospital Menonita de Caguas Para información: 5kstroke@mghpr.org Tel. 787.653.0550 ext. 1009 Premios en metálico.7:00 am 5K X Tu Riñón @ Naranjito5K X Tu Riñón @ NaranjitoOct 29 @ 7:00 am – 8:30 amLugar: Pista Atlética Gelito Ortega Hora: 7:00 am5:00 pm 5K Prosigo a la meta @ Ciales5K Prosigo a la meta @ CialesOct 29 @ 5:00 pm – 7:30 pm5K Prosigo a la Meta. Carr. 145 Km .05 en CialesNov5Sun4:00 pm Medio Maratón de Puerto Rico en ... @ VillalbaMedio Maratón de Puerto Rico en ... @ VillalbaNov 5 @ 4:00 pm – 6:00 pm55ta Edición del Medio Maratón de Puerto Rico en Villalba Salida: 4:00 p.m.Nov12Sun5:30 pm Bee your Best 5K Corre o Camínalo @ SalinasBee your Best 5K Corre o Camínalo @ SalinasNov 12 @ 5:30 pm – 7:30 pmLugar: Escuela del Albergue Olímpico en Salinas Hora: 5:30 pmNov19Sun6:30 am Manatí Half Marathon @ ManatiManatí Half Marathon @ ManatiNov 19 @ 6:30 am – 8:00 amManati Half Marathon 21k & 5K 19 de noviembre a las 6:30 am4:00 pm 5K de la Salud @ Castañer5K de la Salud @ CastañerNov 19 @ 4:00 pm – 4:00 pm
5K de la Salud 2023: córrelo o camínalo del Hospital General Castañer, Inc. La actividad se llevará a cabo el domingo, 19 de noviembre de 2023 iniciando desde las 11:00 a.m. y la carrera comenzando[...]4:00 pm 5K Yonomequito @ Santa Isabel5K Yonomequito @ Santa IsabelNov 19 @ 4:00 pm – 5:00 pmComunidad Paso Seco Cancha Bajo Techo Héctor Pagán de Santa Isabel. Salida a las 4:00 pm4:30 pm 5K Carrera del Pavo @ Hormigueros5K Carrera del Pavo @ HormiguerosNov 19 @ 4:30 pm – 7:00 pmLugar: Frente al colmado Cordero en Hormigueros.Nov26Sun4:00 pm 21K Che Marquez @ Toa Baja21K Che Marquez @ Toa BajaNov 26 @ 4:00 pm – 7:00 pm21K Che Marquez Municipio de Toa Baja, Puerto Rico (Sabana Seca) Hora: 4:00 pmDec17Sun4:00 pm 5K Johnny E. Laboy @ Villalba5K Johnny E. Laboy @ VillalbaDec 17 @ 4:00 pm – 6:00 pmSalida del 5K a las 4:00 pm Bo. Camarones, Villalba Inscripciones desde las 9:30 amDec31Sun6:00 am Carrera 10K San Silvestre Puerto... @ San JuanCarrera 10K San Silvestre Puerto... @ San JuanDec 31 @ 6:00 am – 9:00 am
Carrera 10K San Silvestre-Puerto Rico Finaliza el año corriendo por el Viejo San Juan. Fecha: domingo 31 de diciembre de 2023Lugar: San Juan, Puerto Rico @ 6:00 a.m. El domingo 31 de diciembre de 2023[...]