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Los beneficios de entrenar utilizando un reloj
Utilizar un reloj para entrenar para una carrera o maratón puede tener varias ventajas significativas para tu preparación y rendimiento. Aquí hay algunas ventajas clave: En resumen, un reloj...
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RUTAS DE RUNNING EN PUERTO RICO
A diferencia de otros países Puerto Rico cuenta con un clima donde las personas pueden correr todo el año al aire libre. Asimismo, existen diversos lugares en cada punto...
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La hidratación es importante en el entrenamiento para los corredores
No esperes hasta tener sed; bebe agua antes, durante y después de correr. Todo el que ha corrido en Puerto Rico sabe que hacer ejercicio en este clima puede...
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Oct7Sat7:00 am Fun Run 10 Millas @ VillalbaFun Run 10 Millas @ VillalbaOct 7 @ 7:00 am – 10:15 amLugar: Complejo deportivo Pista Atlética Raúl Rodríguez en Villalba. Hora: 7:00 am Distancia 10 MillasOct8Sun6:30 am 10K Melao Melao @ Vaga Baja10K Melao Melao @ Vaga BajaOct 8 @ 6:30 am – 9:00 amHora de salida: 6:30 am desde la Plaza del Mercado en Vega Baja.7:00 am 5K Córrelo o Camínalo @ San Juan5K Córrelo o Camínalo @ San JuanOct 8 @ 7:00 am – 10:00 am
5K- CORRELO O CAMINALO La Iglesia Adventista del Séptimo Dia de Rio Piedras te invita a que participes de su Carrera 5K a beneficio de los Jóvenes, Aventureros y Conquistadores. _Actividad Pro Fondo Club de[...]8:00 am 5K The Copa Way @ Guánica5K The Copa Way @ GuánicaOct 8 @ 8:00 am – 10:00 am
¡HAZ QUE TUS PASOS IMPORTEN! ÚNASE AL 5K CONTRA EL CÁNCER DEL SENO. VEN Y DISFRUTA DE LOS PAÍSAJES DE COPAMARINA BEACH RESORT AND SPA, ADEMÁS DE LIMONADA ROSADA, AGUA Y CERVEZA TODO COMO PARTE[...]4:30 pm 10 Virgen del Pozo @ Sabana Grande10 Virgen del Pozo @ Sabana GrandeOct 8 @ 4:30 pm – 7:00 pm
Edición 70 del 10K Virgen del Pozo en Sabana Grande. Inscripción el mismo día del evento. Premios en Metálico.4:30 pm 5K Córrelo o Camínalo @ Arecibo5K Córrelo o Camínalo @ AreciboOct 8 @ 4:30 pm – 6:30 pmDía: Domingo 8 de octubre de 2023 Hora de salida: 4:30 pm Lugar: Plaza pública de AreciboOct14Sat5:00 am Via Libre en San Juan @ San JuanVia Libre en San Juan @ San JuanOct 14 @ 5:00 am – 10:00 amEjercítate Libremente por las Calles de San Juan El circuito será de una sola dirección desde el semáforo de la Avenida Luis Munoz Rivera con la Calle San Agustín hacia la Plaza Colón de regreso[...]Oct15Sun7:00 am 5K Corre por tu salud con First ... @ Dorado5K Corre por tu salud con First ... @ DoradoOct 15 @ 7:00 am – 9:00 am
Fecha: Domingo, 15 de octubre Lugar: Gran Parque Agroturístico Ecológico y Recreativo El Dorado Hora: Salida del 5K 7:00 a.m. Carreras Infantiles 8:00 a.m. Enlace de Registro: (https://www.allsportcentral.com/EventInfo.cfm?EventID=71775) Teléfonos para información: 787-665-2089 Facebook: https://www.facebook.com/fundacionhuellasdesalud7:00 am 5k de la Albizu por la salud men... @ San Juan5k de la Albizu por la salud men... @ San JuanOct 15 @ 7:00 am – 8:30 am
5k de la Albizu por la salud mental: bienestar para todos. Lugar: Viejo San Juan, Puerto Rico Fecha: Domingo, 15 de octubre de 2023 Hora: 7:00 a.m. Detalles e iscripciones aquí: https://www.eventbrite.com/e/5k-de-la-albizu-por-la-salud-mental-bienestar-para-todos-tickets-680347767487?aff=erelexpmlt3:00 pm 5K Run @ Aguadilla5K Run @ AguadillaOct 15 @ 3:00 pm – 5:00 pmLugar: Parque Industrial San Antonio, Aguadilla 3:00 pm5:00 pm 5K Cabo Rojo Coop @ Cabo Rojo5K Cabo Rojo Coop @ Cabo RojoOct 15 @ 5:00 pm – 7:00 pmInformación del evento: Fecha: domingo, 15 de octubre de 2023 Hora de Salida Adultos 5:00pm Hora de Salida Niños 2:00pm Inscripciones: Carrera de Niños $5.00, Carrera 5K $20.00 Inscripciones: www.caborojocoop.com o en nuestras sucursales. Medallas para los[...]5:00 pm 5K Del Arrecosta’o @ Trujillo Alto5K Del Arrecosta’o @ Trujillo AltoOct 15 @ 5:00 pm – 8:00 pm5K Del Arrecosta’o en Trujillo Alto Salida: 5:00 pmOct21Sat4:00 pm 5K En Honor a Génesis Méndez @ Ciales5K En Honor a Génesis Méndez @ CialesOct 21 @ 4:00 pm – 4:00 pmInscripciones de 1:00 pm a 4:00 pm Salida: 5:00 pm Premios en metálico.Oct22Sun6:00 am 5K La Tierra es Nuestra @ San Juan5K La Tierra es Nuestra @ San JuanOct 22 @ 6:00 am – 8:00 am5K La Tierra es Nuestra Lugar: Salida en el Puente Martín Pena, Ave. Ponce de León Info. 787.946.33938:00 am 5K 33:3 Challenge @ Dorado5K 33:3 Challenge @ DoradoOct 22 @ 8:00 am – 10:00 am
Complejo Deportivo Édgar Martínez Salgado, Dorado Inscipciones online en este link: eventbrite.com/e/333-challenge-tickets-702385583187Oct28Sat4:00 pm Comets 5K @ San JuanComets 5K @ San JuanOct 28 @ 4:00 pm – 6:00 pm5K de Commonwealth Parkville School a baneficio de Boys & Girls Clubs de Puerto Rico. Lugar: Hato Rey.Oct29Sun6:30 am 5K Día Mundial del Stroke @ Caguas5K Día Mundial del Stroke @ CaguasOct 29 @ 6:30 am – 9:00 amDía Mundial del Stroke 5k Menonita Salida y llegada en Hospital Menonita de Caguas Para información: 5kstroke@mghpr.org Tel. 787.653.0550 ext. 1009 Premios en metálico.7:00 am 5K X Tu Riñón @ Naranjito5K X Tu Riñón @ NaranjitoOct 29 @ 7:00 am – 8:30 amLugar: Pista Atlética Gelito Ortega Hora: 7:00 am5:00 pm 5K Prosigo a la meta @ Ciales5K Prosigo a la meta @ CialesOct 29 @ 5:00 pm – 7:30 pm5K Prosigo a la Meta. Carr. 145 Km .05 en CialesNov5Sun4:00 pm Medio Maratón de Puerto Rico en ... @ VillalbaMedio Maratón de Puerto Rico en ... @ VillalbaNov 5 @ 4:00 pm – 6:00 pm55ta Edición del Medio Maratón de Puerto Rico en Villalba Salida: 4:00 p.m.Nov12Sun5:30 pm Bee your Best 5K Corre o Camínalo @ SalinasBee your Best 5K Corre o Camínalo @ SalinasNov 12 @ 5:30 pm – 7:30 pmLugar: Escuela del Albergue Olímpico en Salinas Hora: 5:30 pmNov18Sat7:00 am Raise the Roof 5K @ San JuanRaise the Roof 5K @ San JuanNov 18 @ 7:00 am – 10:00 amFechca: sábado 18 de noviembre de 2023 Hora: 7:00 a. m. Lugar: Parque Central San Juan Raise the Roof 5K” es una carrera que se ha convertido en un evento de esperanza para las comunidades[...]Nov19Sun6:30 am Manatí Half Marathon @ ManatiManatí Half Marathon @ ManatiNov 19 @ 6:30 am – 8:00 amManati Half Marathon 21k & 5K 19 de noviembre a las 6:30 am4:00 pm 5K de la Salud @ Castañer5K de la Salud @ CastañerNov 19 @ 4:00 pm – 4:00 pm
5K de la Salud 2023: córrelo o camínalo del Hospital General Castañer, Inc. La actividad se llevará a cabo el domingo, 19 de noviembre de 2023 iniciando desde las 11:00 a.m. y la carrera comenzando[...]4:00 pm 5K Yonomequito @ Santa Isabel5K Yonomequito @ Santa IsabelNov 19 @ 4:00 pm – 5:00 pmComunidad Paso Seco Cancha Bajo Techo Héctor Pagán de Santa Isabel. Salida a las 4:00 pm4:30 pm 5K Carrera del Pavo @ Hormigueros5K Carrera del Pavo @ HormiguerosNov 19 @ 4:30 pm – 7:00 pmLugar: Frente al colmado Cordero en Hormigueros.Nov26Sun4:00 pm 21K Che Marquez @ Toa Baja21K Che Marquez @ Toa BajaNov 26 @ 4:00 pm – 7:00 pm21K Che Marquez Municipio de Toa Baja, Puerto Rico (Sabana Seca) Hora: 4:00 pmDec17Sun4:00 pm 5K Johnny E. Laboy @ Villalba5K Johnny E. Laboy @ VillalbaDec 17 @ 4:00 pm – 6:00 pmSalida del 5K a las 4:00 pm Bo. Camarones, Villalba Inscripciones desde las 9:30 amDec31Sun6:00 am Carrera 10K San Silvestre Puerto... @ San JuanCarrera 10K San Silvestre Puerto... @ San JuanDec 31 @ 6:00 am – 9:00 am
Carrera 10K San Silvestre-Puerto Rico Finaliza el año corriendo por el Viejo San Juan. Fecha: domingo 31 de diciembre de 2023Lugar: San Juan, Puerto Rico @ 6:00 a.m. El domingo 31 de diciembre de 2023[...]