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Estrategias para hacer un buen tiempo en una carrera
En una carrera cada detalle cuenta, por lo que se deben evaluar todos los factores que pudieran afectar el desempeño ese día de competencia. Por ejemplo, en el experimento...
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RUTAS DE RUNNING EN PUERTO RICO
A diferencia de otros países Puerto Rico cuenta con un clima donde las personas pueden correr todo el año al aire libre. Asimismo, existen diversos lugares en cada punto...
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La hidratación es muy importante para los corredores cuando hace calor
No esperes hasta tener sed; bebe agua antes, durante y después de correr. Todo el que ha corrido en Puerto Rico sabe que hacer ejercicio en este clima puede...
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Feb11Sat5:00 am Vía Libre en San Juan @ San JuanVía Libre en San Juan @ San JuanFeb 11 @ 5:00 am – 10:00 amRegresa la iniciativa Vía Libre en San Juan. El Municipio de San Juan realizará un ciere para que los ciclistas, corredores y peatones utilicen la carretera libremente. El cierre es un circuito desde el semáforo[...]5:00 pm 5k El sueño de Alana @ Bayamon5k El sueño de Alana @ BayamonFeb 11 @ 5:00 pm – 7:00 pmFecha: 11 de febrero de 2023 @ 5:00 pm Lugar: Lineal Río Bayamon, La Cambija.Feb19Sun4:30 pm 5K Furipaca @ Coamo5K Furipaca @ CoamoFeb 19 @ 4:30 pm – 7:00 pm11ma Edición 5k FURIPACA en Coamo Info: 787.974.7564 / 787.202.8396Feb26Sun6:00 am 15K Puerto Rico Sunshine @ Carolina15K Puerto Rico Sunshine @ CarolinaFeb 26 @ 6:00 am – 8:30 amPuerto Rico Sunshine 15K Salida Balneario de Carolina Distancias 5K, 10k & 21K Información: fundacionsoyuncorazon@outlook.com4:00 pm 5K Córrelo o Camínalo por tu héroe @ Isabela5K Córrelo o Camínalo por tu héroe @ IsabelaFeb 26 @ 4:00 pm – 6:00 pm5k Córrelo o Camínalo por tu Héroe 26 de febrero de 2023 Lugar: San Antón de la Tuna Carr. #2 en Isabela Salida: 4:00 pm4:30 pm 10K Carrera Femenina @ Guayanilla10K Carrera Femenina @ GuayanillaFeb 26 @ 4:30 pm – 6:30 pmLugar: Plaza Pública de Guayanilla Información: 787.835.26604:30 pm 10K Llanero @ Toa Baja10K Llanero @ Toa BajaFeb 26 @ 4:30 pm – 7:00 pmFecha: Domingo, 26 de febrero de 2023 Hora: 4:30 pmMar5Sun7:00 am 5K Corre o Camina por Ellas: ¡To... @ San Juan5K Corre o Camina por Ellas: ¡To... @ San JuanMar 5 @ 7:00 am – 9:00 amCorre o Camina por Ellas: 5K Carrera 2023 Es un evento deportivo que nace con el objetivo solidario de recaudar fondos para seguir concientizando y educando a la ciudadanía sobre la importancia de seguir llevando[...]7:00 am Medio Maratón San Blas @ CoamoMedio Maratón San Blas @ CoamoMar 5 @ 7:00 am – 9:00 amEdición 61 del Medio Maratón San Blas de Coamo.Mar12Sun1:00 pm 3K & 5K Run Knight Run @ Mayaguez3K & 5K Run Knight Run @ MayaguezMar 12 @ 1:00 pm – 6:00 pmFecha: 12 de marzo de 2023 Run Knight Run 3K & 5K Fun Spirit Corre o Camínalo Paseo del Litoral MayaguezApr16Sun6:00 am Puerto Rico 10K Run @ San JuanPuerto Rico 10K Run @ San JuanApr 16 @ 6:00 am – 8:00 amPR 10K Run Carrera del Puente Teodoro Moscoso en San Juan. Doming, 16 de abril de 2023 Hora de salida: 6:00 a.m.5:00 pm 5K Por La Libre @ Ponce5K Por La Libre @ PonceApr 16 @ 5:00 pm – 7:30 pm5K Por La Libre Salida del 5K a las 5:00 pm Escuela Libre de Música Juan Morel CamposApr23Sun4:30 pm 10K Guatibirí del Otoao @ Utuado10K Guatibirí del Otoao @ UtuadoApr 23 @ 4:30 pm – 6:00 pm10K Edición Especial (generalmente esta carrera es a la distancia de 21k) Estacionamiento en Parque Ramón Cabanas.4:30 pm 5K De Los Gladiadores contra el ... @ Ceiba5K De Los Gladiadores contra el ... @ CeibaApr 23 @ 4:30 pm – 6:00 pm5K De Los Gladiadores contra el cáncer Lugar: Ceiba, Puerto Rico Salida: 4:30 pm5:00 pm 5K Colegio Valeriana @ Anasco5K Colegio Valeriana @ AnascoApr 23 @ 5:00 pm – 7:00 pm13ma Edición 5K Colegio Valeriana Salida: 5:00 pm Anasco, Puerto Rico Información: 787.826.4016Apr30Sun5:30 pm 5K Altamesa @ San Juan5K Altamesa @ San JuanApr 30 @ 5:30 pm – 7:30 pmLugar: Carr 177 al lado de Santa María Shopping Center en San Juan.May7Sun7:00 am 5K El Comienzo de Tu Salud @ Yauco5K El Comienzo de Tu Salud @ YaucoMay 7 @ 7:00 am – 9:00 am5K EL COMIENZO DE TU SALUD: CORRE O CAMINALO Lugar: Lab. Irizarry Guasch, Yauco Carr. 121 KM 13.3 Sector 4 Calles Salida: 7:00 am