Entrenar estructuradamente para una carrera puede ayudarte a obtener mejores resultados. No obstante, cada persona tiene objetivos distintos, ya sea con la distancia o con el tiempo. A continuación...
A diferencia de otros países Puerto Rico cuenta con un clima donde las personas pueden correr todo el año al aire libre. Asimismo, existen diversos lugares en cada punto...
No esperes hasta tener sed; bebe agua antes, durante y después de correr. Todo el que ha corrido en Puerto Rico sabe que hacer ejercicio en este clima puede...
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