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    Se pospone el Medio Maratón San Blas

    Redacción Maratonespr.com | January 13, 2022

    13 de enero de 2022, Coamo, Puerto Rico – El comité organizador del Medio Maratón San Blas celebró esta noche una sesión extraordinaria en la que se dio a conocer...

    • Redacción Maratonespr.com | January 9, 2022

      10 rutas de Trail-Running en la isla de Puerto Rico

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      Estrategias para correr un medio maratón por primera vez

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    • Redacción Maratonespr.com | December 26, 2021

      MEJORES CORREDORES DE PUERTO RICO EN 2021

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    Entrenar en una pista atlética tiene sus benefici Entrenar en una pista atlética tiene sus beneficios para los corredores. Las mismas son excelentes para hacer repeticiones, fartleks y otros entrenamientos que contribuyen con la velocidad. #running #pistaatletica #motivacion
    Esta pista oculta entre la naturaleza se ve perfec Esta pista oculta entre la naturaleza se ve perfecta para entrenar. La misma, que parece estar camuflajeada entre los árboles, también tiene jardines en la parte central. Según cuentan los que han corrido allí no hay ruidos, solo se oyen los pájaros. Se encuentra en Girona, España.
    ALEXANDER TORRES Y EL GUATEMALTECO ALBERTO GONZÁL ALEXANDER TORRES Y EL GUATEMALTECO ALBERTO GONZÁLEZ SE VERÁN LAS CARAS EN CARRERA 10k En lo que promete ser una gran carrera el próximo 13 de febrero el boricua Alexander Torres se medirá de tú a tú con el corredor Alberto González, quien el pasado domingo rompió el récord de medio maratón de Centroamérica con un tiempo de 1:01:18. Torres viajará a Costa Rica para competir en la carrera internacional 10K La Candelaria, donde ya se confirmó la participación del fondista de Guatemala. Esta será una carrera de alto nivel, ya que el boricua tiene el récord nacional de Puerto Rico en la distancia de los 10 kilómetros con 28 minutos 52 segundos. Definitivamente una de las mejores carreras que se dará este año.
    IMPRESIONATE NUEVO RÉCORD FEMENINO DE MARATÓN EN IMPRESIONATE NUEVO RÉCORD FEMENINO DE MARATÓN EN ESTADOS UNIDOS En una hazaña increíble Keira D'Amato logró hoy romper la icónica marca femenina de maratón de EE.UU. La misma hizo un tiempo de 2:19:12 en el Houston Marathon, superando el récord de Deena Kastor (2:19:36), que estaba desde el 2006. Cabe destacar que esta corredora, quien tiene 37 años y es madre de dos hijos, comenzó a competir profesionalmente en maratones después de los 34 años.
    Esta corredora de nombre Keira D'Amato pudiera hac Esta corredora de nombre Keira D'Amato pudiera hacer historia mañana en el Houston Marathon. La misma, quien tiene 37 años, comenzó a competir tarde en la distancia de maratón, pero en el 2020 hizo un tiempo impresionante de 2:22:56. Ahora con un mejor entrenamiento y experiencia espera superar esta marca. Lograría hacer historia si bajase de 2 horas 20 minutos, algo que solo ha alcanzado una estadounidense (Deena Kastor 2:19:36).
    POSPONEN EL MEDIO MARATÓN SAN BLAS En una reunió POSPONEN EL MEDIO MARATÓN SAN BLAS En una reunión realizada hoy los organizadores del Medio Maratón San Blas de Coamo tomaron la decisión de posponer la carrera. La nueva fecha será el domingo, 6 de marzo de 2022. Originalmente la misma estaba pautada para el 6 de febrero, pero debido a los cambios recientes en la Orden Ejecutiva se determinó mover la fecha.
    5 ESTRATEGIAS PARA LLEVAR TU ENTRENAMIENTO AL PRÓ 5 ESTRATEGIAS PARA LLEVAR TU ENTRENAMIENTO AL PRÓXIMO NIVEL 1. Incorpora los Fartlek: Haz cambios o fluctuaciones de velocidad en la ruta. Por ejemplo, corre a tope por un minuto y luego baja el paso para recuperar, luego repite en el trayecto. 2. Corre en cuestas: La capacidad pulmonar es importante en el running y las cuestas contribuyen con eso. Integra sesiones de cuestas la próxima vez. 3. Haz rutas largas: Hacer entrenamientos de fondo es base para mejora tu resistencia y capacidad cardiovascular. Dependiendo de tus objetivos deben ser el número de millas semanales. 4. 'Easy Run': Al menos una vez a la semana haz un easy run, que es salir a correr sin estrés y disfrutar la ruta. Es ir a un 'pace' cómodo. Ese día puedes dejar el reloj. 5. Trabaja la parte mental. Establece una meta que te motive a correr. #running #tranning #motivation
    Añadiendo a las rutas de trail running que hay en Añadiendo a las rutas de trail running que hay en Puerto Rico tenemos que mencionar la Reserva Tortuguero en Vega Baja. La misma se encuentra en la zona norte de la isla. (Fotos por: Madeline Camacho) #trail-running #puertorico
    EXALTARÁN AL PABELLÓN DE LA FAMA DEL FONDISMO PU EXALTARÁN AL PABELLÓN DE LA FAMA DEL FONDISMO PUERTORRIQUEÑO A ÁNGEL ‘PIPA’ VIZCARRONDO El Comité de Fondismo de Puerto Rico inmortalizará este mes de enero a uno de los máximos corredores boricuas, el cual se destacó en la década de los 1990. De hecho Pipa poseía hasta hace unas semanas la marca nacional en la distancia los 10k. También el mismo compitió en todas las distancias, desde 400 metros pista hasta los 42k. Definitivamente muy merecida esta exaltación como uno de los grandes del fondismo en Puerto Rico. (Foto: Pipa Vizcarrondo con número 301)
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    10 rutas de Trail-Running en la isla de Puerto Rico

    Redacción Maratonespr.com | January 9, 2022

    A través de la isla existen diversas rutas de montaña para aquellas personas que desean experimentar esta modalidad del running. El mundo de los corredores tiene diversas opciones para...

    • Redacción Maratonespr.com | October 14, 2021

      RUTAS DE RUNNING EN PUERTO RICO

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    La hidratación es muy importante para los corredores cuando hace calor

    Redacción Maratonespr.com | June 18, 2021

    No esperes hasta tener sed; bebe agua antes, durante y después de correr. Todo el que ha corrido en Puerto Rico sabe que hacer ejercicio en este clima puede...

    • Redacción Maratonespr.com | June 24, 2014

      La dieta de un corredor es más que carbohidratos

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    Feb
    12
    Sat
    6:30 am Fogueo 6 Millas Playa Salinas @ Salinas
    Fogueo 6 Millas Playa Salinas @ Salinas
    Feb 12 @ 6:30 am – 9:00 am
    6to Fogueo Playa Salinas 12 de febrero de 2022 a las 6:30 am Información 787.824.2469  
    Feb
    13
    Sun
    3:00 pm Carreras Reyes Magos @ Villalba
    Carreras Reyes Magos @ Villalba
    Feb 13 @ 3:00 pm – 6:00 pm
    Edición 46 Carreras Reyes Magos. Esta carrera tenía la fecha del 6 de enero, pero se movió para el domingo 13 de febrero de 2022. Lugar: Bo. Mogote, Villaba Distancias 25 metros hasta 2 millas.[...]
    Feb
    20
    Sun
    8:00 am 5k De la Amistad @ Rincon
    5k De la Amistad @ Rincon
    Feb 20 @ 8:00 am – 11:00 am
    Lugar: Rincón, Puerto Rico Salida: 8:00 am. Inscripciones el día de la carrera hasta las 7:00 a.m.  
    4:00 pm Maratón 5.8k @ Aguada
    Maratón 5.8k @ Aguada
    Feb 20 @ 4:00 pm – 7:00 pm
    Barrio Malpaso en Aguada. Info. 787.234.3882
    4:30 pm Carrera 5k FURIPACA @ Coamo
    Carrera 5k FURIPACA @ Coamo
    Feb 20 @ 4:30 pm – 6:30 pm
    10ma edición 5k Furipaca en Coamo 20 de febrero de 2022 Salida: 4:30 pm  
    Feb
    27
    Sun
    5:00 pm 5k Frank Alvarado @ Ponce
    5k Frank Alvarado @ Ponce
    Feb 27 @ 5:00 pm – 7:00 pm
    Lugar: Carr. 503 km 1 en Ponce Info. 787.901.0192
    Mar
    6
    Sun
    7:00 am Medio Maratón San Blas @ Coamo
    Medio Maratón San Blas @ Coamo
    Mar 6 @ 7:00 am – 11:00 am
    Edición 60 del Medio Maratón San Blas Coamo, Puerto Rico Hora de salida: 7:00 a.m.  
    Mar
    13
    Sun
    7:00 am 5k Mente en Movimiento @ Bayamon
    5k Mente en Movimiento @ Bayamon
    Mar 13 @ 7:00 am – 9:00 am
    Lugar: Paseo Lineal de Bayamón Hora: 7:00 a.m. info. 787.778.3050
    Mar
    20
    Sun
    all-day Ironman 70.3 Puerto Rico @ San Juan
    Ironman 70.3 Puerto Rico @ San Juan
    Mar 20 all-day
    Ironman 70.3 Puerto Rico Lugar: San Juan
    Mar
    27
    Sun
    6:30 am 5k Deja tu Huella @ San Juan
    5k Deja tu Huella @ San Juan
    Mar 27 @ 6:30 am – 8:30 am
    Lugar: Universidad Ana G. Méndez Recinto de Cupey. Domingo 27 de marzo de 2021 Hora: 6:30 a.m.
    Apr
    3
    Sun
    6:00 am Puerto Rico 10k Run @ San Juan
    Puerto Rico 10k Run @ San Juan
    Apr 3 @ 6:00 am – 9:00 am
    Fecha: Domingo 3 de abril de 2022 Hora: 6:00 am Lugar: Puente Teodoro Moscoso, San Juan Ruta: San Juan en dirección a Carolina y regresar hacia Río Pierdras.  
    Apr
    24
    Sun
    4:00 pm 21K Guatibirí del Otoao @ Utuado
    21K Guatibirí del Otoao @ Utuado
    Apr 24 @ 4:00 pm – 7:00 pm
    Edición 19 del Guatibirí del Otoao Fecha: 24 de abril de 2022 Hora salida: 4:00 pm.  
    May
    1
    Sun
    7:00 am 5k Survivor Cáncer @ San Juan
    5k Survivor Cáncer @ San Juan
    May 1 @ 7:00 am – 9:00 am
    Lugar: Parque del Tercer Milenio 7:00 a.m.
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